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神经衰弱是由于精神过度兴奋或脑力过于疲劳造成的，治疗神经衰弱的方法有很多，包括心理疗法、物疗法、行为疗法等等。那么除了这些疗法外，还有一种疗法不为...

1.个案背景 李小姐今年36岁，是一家大型私立学校的老师，自述从怀上孩子后不久就开始失眠，因为丈夫是司机，怀孕期间老是担心丈夫出事，就此开始入眠困难，常...

在进入21世纪的今天，现代生活节奏的加快、各行各业之间的激烈竟争，人与人之间的关系，各种矛盾的日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张状...

现代社会的心理问题越来越多，其中睡眠问题就是很重要的一个方面。大部分人缺少对自己睡眠的管理，找不到自己对睡眠的真正需要，因为睡眠就好比人对食物的胃...

作为最原始，最有效，最天然的恢复身心的方法，睡眠的作用是任何一种方式都无可替代的。一次高质量的睡眠不仅可以恢复生理上的疲劳，而且在快速睡眠动状态中...

失眠的原因 其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下： ◎违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡...

催眠，就其字面意义来看，很容易被解读为催人入眠。虽然这只是一个误解，可催眠对于处理失眠确实有其独到之处，甚至催眠处理失眠往往能达到很好的治疗效果，...

身体的放松是解除自我催眠的重要方法。我们目前所具有的观念，不论其好坏、真假，都是在漫不经心的情况下形成的，丝毫没有一点勉强，也没有意志力的驱使。我...

神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、****等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰...

一、“失眠”的定义 一般意义上的“失眠”在医生看来是一种症状； 分为单纯“失眠” 伴发于其他疾病（包括生理疾病，心理障碍，精神疾病） 作为独立的诊断单元，精...